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寄语：
健身拳击训练完全图解教程 职业拳击 世界拳王争霸赛 WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作
内容简介：
《拳击运动入门教程（图解版）》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程，书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程（图解版）》分为四部分，从增强打击力量着手，以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解，并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练，还是对拳击技术感兴趣的人，抑或只是为了缓解压力、增强体能的人，都能够从书中受益。
书籍目录：
录
前言 008
PART 1
先把打击力量增强两三倍吧！009
01 打击力量的定义010
02 打击力量的原理014
03 增强打击力量的关键015
04 强化打击力量的训练017
PART 2
全新拳击的基本知识021
01 架势·站姿022
02 滑步、环绕步030
03 刺拳的定义034
04 左直拳036
05 右直拳044
06 左勾拳054
07 右勾拳064
08 左上勾拳066
09 右上勾拳072
10 防守080
PART 3
提高击中率的技巧093
01 组合拳094
02 右势拳手、左势拳手的应对战略116
03 近战型、远攻型拳手的应对战略128
PART 4
全新拳击练习法141
01 周期性和减量142
02 打拳靶训练146
03 使用沙袋的训练156
04 使用实心球的训练159
05 全身持久力训练162
06 其他训练方法166
附录
综合格斗家该使用的拳法是？172
专栏 野木式指导方法是如何诞生的？
#1 从小出义雄教练身上所学020
#2 紧急关头的压倒性机体强化140
#3 对田径赛和球类比赛的启发170
作者介绍：
野木丈司， 1960年出身于日本千叶县。白井·具志坚运动俱乐部教练。高中时期曾在千叶县大会5000米长跑中获胜。高中毕业后成为职业拳击手，取得了三战三胜的好成绩。退役后转职成为教练，先后培养了内藤大助、江藤光喜、嘉阳宗嗣、河合丈矢以及来家惠美子、山口直子、菊地奈奈子、角田纪子等知名拳击选手，此外还有拳击以外的格斗家宇野薰、铃木隼人、乡野聪宽、所英男、深津飞成、藤田和之、藤井惠、弘中邦佳等知名选手。
出版社信息：
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书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
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书摘插图
书籍介绍
《拳击运动入门教程（图解版）》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程，书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程（图解版）》分为四部分，从增强打击力量着手，以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解，并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练，还是对拳击技术感兴趣的人，抑或只是为了缓解压力、增强体能的人，都能够从书中受益。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：3分
加载速度：6分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：4分
下载便捷性：5分
下载点评
- 体验差(374+)
- azw3(165+)
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- 无广告(258+)
- 强烈推荐(56+)
- 盗版少(395+)
- 无漏页(541+)
下载评价
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 薛***玉：
就是我想要的！！！
- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：8分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：9分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：4分
新颖与独特：5分
情感共鸣：3分
引人入胜：8分
现实相关：6分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：6分