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内容简介：
在這本書中，知名肌力與體能專家凱文．卡爾和瑪麗．凱特・菲特博士，
將從「什麼是功能性訓練」開始，帶我們理解我們為何、如何學習功能性訓練，
並完整介紹7大類、共56項關鍵功能性訓練動作的詳細操作步驟及功能，
每項動作皆搭配清晰的全彩解剖圖，讓你清楚看見使用的主要和次要肌肉以及結締組織，
檢視它們在身體內部是如何運作，為所有想學習功能性訓練的讀者打下堅實基礎。
最後，作者更將示範如何將訓練項目結合，建構一個完整、有目標且高效的功能性訓練課表，
可以說是一本既全面，又適合所有運動、所有階段訓練者的功能性訓練全書。
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
在這本書中，知名肌力與體能專家凱文．卡爾和瑪麗．凱特・菲特博士，
將從「什麼是功能性訓練」開始，帶我們理解我們為何、如何學習功能性訓練，
並完整介紹7大類、共56項關鍵功能性訓練動作的詳細操作步驟及功能，
每項動作皆搭配清晰的全彩解剖圖，讓你清楚看見使用的主要和次要肌肉以及結締組織，
檢視它們在身體內部是如何運作，為所有想學習功能性訓練的讀者打下堅實基礎。
最後，作者更將示範如何將訓練項目結合，建構一個完整、有目標且高效的功能性訓練課表，
可以說是一本既全面，又適合所有運動、所有階段訓練者的功能性訓練全書。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：3分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：9分
加载速度：6分
安全性：3分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：9分
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下载评价
- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 家***丝：
好6666666
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 堵***洁：
好用，支持
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：3分
主题深度：8分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：9分
思想传递：9分
知识深度：9分
知识广度：7分
实用性：6分
章节划分：4分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：8分
引人入胜：5分
现实相关：6分
沉浸感：7分
事实准确性：6分
文化贡献：3分