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内容简介：
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
书籍目录：
致谢
前言 我们能对抑郁的大脑做些什么
章 大脑是如何让人变得抑郁的
第二章 用药物来控制抑郁的大脑
第三章 招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对
第四章 第二招：从当下开始行动
第五章 第三招：给过度疲劳降降温
第六章 第四招： 活动你的能量
第七章 第五招：告别孤独
第八章 第六招：平衡你的生活
第九章 第七招：防止破坏性行为
第十章 第八招：拓宽你的视角
第十一章 第九招：增强灵活性
第十二章 第十招：学会充实地生活
附录A 供患者使用的工作表格和信息
附录B 供心理治疗师使用的工作表格和量表
作者介绍：
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其它内容：
前言
关于大脑是如何工作的，我们知道得并不多，用尽一辈子去了解也还不够。但是目前为止我们知道，人体的每一项功能，不管是我们的一个想法还是感觉到的一种情绪，都是大脑活动的结果。作为人体的一个器官，大脑不断与身体机能的各个方面相互作用。
书籍介绍
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：4分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
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安全性：9分
稳定性：4分
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下载便捷性：8分
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：9分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：8分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：3分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：5分
情感共鸣：5分
引人入胜：3分
现实相关：6分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：5分