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内容简介：
几乎人人都有做事拖拉的经历，人人都想改掉拖延的陋习。如果你是一个做事拖延的人，那么这个坏习惯可能导致各种负面的影响，造成诸如学习成绩不好、工作表现差、不健康的饮食选择等健康问题和经济问题。
本书作者从
书籍目录：
第一部分你为什么总是会拖延
第1章拖延背后的八大心理因素3
原因1追求完美4
原因2对未知的恐惧6
原因3承诺“稍后”再做10
原因4只专注简单的任务15
原因5经历动力缺失17
原因6不知道从何开始
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：7分
主题深度：6分
文字风格：8分
语言运用：3分
文笔流畅：8分
思想传递：8分
知识深度：6分
知识广度：6分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：6分
文化贡献：5分