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内容简介：
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
书籍目录：
前言
本书特点
第一篇 技术提高篇
一、提高游泳速度的基本技巧
二、爬泳
……
第二篇 力量训练篇
一、伸展练习
二、力量练习
三、传球练习
……
第三篇 训练课程篇
一、训练的科学
二、游泳选手的赛前训练
三、泳选手的身体状态调节
……
第四篇 季度训练篇
一、游泳选手季度训练计划
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其它内容：
书籍介绍
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：7分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：8分
加载速度：7分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：9分
下载便捷性：5分
下载点评
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下载评价
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 詹***萍：
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 融***华：
下载速度还可以
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 曾***玉：
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 步***青：
。。。。。好
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页面不错 整体风格喜欢
- 网友 戈***玉：
特别棒
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：7分
文字风格：7分
语言运用：6分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：6分