动作解剖 舞蹈 普拉提 瑜伽运动技巧解析 人体肌肉及肌肉工作方式描述 美 乔安史道格琼斯 著9787530494974北京科学技术出版社 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
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内容简介：
动作解剖学是连接运动与生物力学的桥梁。理解运动的潜能是预防损伤，获得人体健康的关键。本书可以帮助读者更好的理解自己的身体，学习拉伸与力量训练技术，提高运动技巧，以及改善姿势、控制体重以保持身体健康。本书重点介绍了在舞蹈、普拉提、瑜伽及其他运动实践过程中，如何更好感受和理解的身体的功能。作者具有运动科学的背景使其可以深入解读身体，特别是透过对于人体肌肉及肌肉工作方式的描述，使读者深入理解人体是如何保护自己或实现自我疗愈的。
内容简介
本书旨在通过解剖学阐述常见舞蹈、瑜伽、普拉提运动中常见动作中涉及的肌肉及其定位，内容集中在特殊的关节区域，包含实用和有效的解剖信息、相关概念，以及以此为依据的动作技巧和练习目的，帮助读者更好的完成舞蹈、瑜伽、普拉提基本动作，进行力量和柔韧性训练。
书籍目录：
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作者介绍：
作者简介
乔-安-史道格-琼斯经历丰富，具有专业领域30年的教龄，是一位舞蹈和人体运动学的教授。她同时也是获得认证的瑜伽和普拉提教练，获得过舞蹈和教育学研究生学位。她早期取得了堪萨斯州立大学和纽约州立大学的学位，是以为舞者、舞蹈编剧、老师和运动科学家。
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其它内容：
书籍介绍
动作解剖学是连接运动与生物力学的桥梁。理解运动的潜能是预防损伤，获得人体健康的关键。本书可以帮助读者更好的理解自己的身体，学习拉伸与力量训练技术，提高运动技巧，以及改善姿势、控制体重以保持身体健康。本书重点介绍了在舞蹈、普拉提、瑜伽及其他运动实践过程中，如何更好感受和理解的身体的功能。作者具有运动科学的背景使其可以深入解读身体，特别是透过对于人体肌肉及肌肉工作方式的描述，使读者深入理解人体是如何保护自己或实现自我疗愈的。
内容简介
本书旨在通过解剖学阐述常见舞蹈、瑜伽、普拉提运动中常见动作中涉及的肌肉及其定位，内容集中在特殊的关节区域，包含实用和有效的解剖信息、相关概念，以及以此为依据的动作技巧和练习目的，帮助读者更好的完成舞蹈、瑜伽、普拉提基本动作，进行力量和柔韧性训练。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：5分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：6分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：9分
下载便捷性：4分
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中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 养***秋：
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- 网友 詹***萍：
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五星好评
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很好，能找到很多平常找不到的书。
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卡的不行啊
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- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：3分
思想传递：6分
知识深度：3分
知识广度：9分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：3分
文化贡献：9分