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内容简介：
《男性养生药膳大全》综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入进的健康理念，并结合中国人日常生活的饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与健康的关系，以及各种养生米糊、豆浆、杂粮粥的制作步骤和营养价值，还提供了科学实用的食物养生指导。全书按《中国居民膳食指南》中不同季节、不同人群、不同病症等对食用杂粮的要求分类，内容全面，体例清晰。
书籍目录：
章博古通今，全面了解男性养生
《黄帝内经》中的男性阶段养生秘诀
1.“一八”“二八”—发育期和青春期
2.“***”“四八”—青壮年期
3.“五八”“六八”—中年期
4.“七八”“八八—中老年期
5.“八八”之后—老年期
《黄帝内经》中的男性四季养生原则
1.万物生发：春季养“生”
2.茂盛华丽，夏季养“长”
3.肃杀凋零，秋季养“收”
4.生机潜伏，冬季养“藏”
《黄帝内经》中的男性体质养生要领
1.木型男性体质养生
2.火型男性体质养生
3.土型男性体质养生
4.金型男性体质养生
5.水型男性体质养生
男性养心药材及药膳
猪肠莲子构祀汤
猪肝炖五味子
核桃仁当归瘦肉汤
男性养肝药材及药膳
构祀炖甲鱼
菊花决明饮
柴胡莲子田鸡汤
男性养脾药材及药膳
山药白术羊肚汤
淮山鹿茸山碴粥
***参麦冬瘦肉汤
男性养肺药材及药膳
虫草炖乳鸽
川贝母炖豆腐
山药杏仁糊
男性养肾药材及药膳
熟地当归鸡
葱油韭菜豆腐干
......
作者介绍：
尤优，本名尤海英，毕业于河北工程大学，临床本科，长期钻研营养学、中医养生和预防保健等，曾参与编写《中华药膳养生治病一本通》、《做自己的家庭生》、《药膳——慢性病的福音》等养生类书籍。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：9分
新颖与独特：8分
情感共鸣：5分
引人入胜：8分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：6分
文化贡献：9分