假装自己很外向 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
假装自己很外向电子书下载地址
内容简介：
你有外向孤独症吗？
善于交际，在公众场合总是给人乐观、开朗的印象，但表面越欢乐，内心越孤独；
习惯戴着成熟的面具，经常帮别人解决问题，但自己的问题无人关心，只能靠自己慢慢消化；
经常会因为别人的一句话而伤心，但不想被发现；
从小就懂得很多道理，所以变得不敢任性；
渴望遇到一个真正懂自己的人，但遇到时又本能地逃避……
你小心翼翼地迎合着他人，假装外向、刻意讨好，前一秒笑得很开心，后一秒变得很沉默。在你外向的面具背后，藏着无人能懂的疲惫。
本书是资深心理咨询师杨思远写给每一位外向孤独者的勇气之书，全书分为外向孤独、内在疗愈、边界思维、关系***、自我重塑五大部分，从心理层面为你详细透析外向孤独症的形成原因，指引你建立稳固的内在，在社交关系中树立边界意识，最终完成自我蜕变，活出不迎合、不依附、***而完整的自我。
书籍目录：
Part 1：外向孤独
活成别人的开心果，却做不了自己的守护神 ...... 002
表达难过，并不可耻 ...... 010
我可以和你做朋友，却不能成为你的知心人 ...... 018
允许别人不开心，是一项获得幸福的超能力 ...... 025
讨好型人格是怎么回事 ...... 032
请停止扮演情绪稳定的成年人 ...... 040
内向的人，如何发挥自己的优势 ...... 048
Part 2：内在疗愈
你不是在回避社交，而是在回避真实的自己 ...... 058
有一种人际障碍，源自被藏起来的骄傲 ...... 066
“求助”这件事，到底难在哪儿 ...... 077
是真的不想要，还是因为不敢要 ...... 083
所有负面情绪，都是求救*** ...... 091
如何摆脱原生家庭的影响 ...... 098
如何提高人格灵活性 ...... 104
Part 3：边界思维
缺少界限的关系，就是一场灾难 ...... 112
被“偷走”的人生，该如何挽回 ...... 118
你所谓的心直口快，不一定是真的爽快 ...... 126
如何摆脱病理性羞耻 ...... 132
习惯说“好吧”的人，不一定是真的好 ...... 138
别轻易说你懂我 ...... 143
婚姻中，到底要不要看伴侣的手机 ...... 148
Part 4：关系***
如何正确地吵架 ...... 156
用冷漠逃避爱，也用冷漠渴望爱 ...... 163
为什么你无法真实地表达自己 ...... 171
为什么有的人喜欢“口是心非” ...... 178
你的前任我的伤：如何克服回溯型嫉妒 ...... 184
为什么别人随便一句话就能伤害你 ...... 191
让你受困的不是冷***，而是心智化不足 ...... 197
Part 5：自我重塑
拥有“普通力”，才能成为人生王者 ...... 206
放下“应该”，才是自由 ...... 216
“新欢”不是人生困境的解药 ...... 221
原生家庭最大的*** ...... 228
接受失望，是人生的必修课 ...... 235
在点滴的改变中，遇见更好的自己 ...... 241
你那么焦虑，也许是缺少这种能力 ...... 246
人生难题特效药 ...... 253
作者介绍：
资深心理咨询师，拥有7年心理咨询从业经历。
心理专栏作者，数十篇优质爆款文章阅读量超过10万，为《健康时报》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。其作品多次被武志红、壹心理、张德芬空间等心理类自媒体平台转载，深受读者赞赏。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
你有外向孤独症吗？
善于交际，在公众场合总是给人乐观、开朗的印象，但表面越欢乐，内心越孤独；
习惯戴着成熟的面具，经常帮别人解决问题，但自己的问题无人关心，只能靠自己慢慢消化；
经常会因为别人的一句话而伤心，但不想被发现；
从小就懂得很多道理，所以变得不敢任性；
渴望遇到一个真正懂自己的人，但遇到时又本能地逃避……
你小心翼翼地迎合着他人，假装外向、刻意讨好，前一秒笑得很开心，后一秒变得很沉默。在你外向的面具背后，藏着无人能懂的疲惫。
本书是资深心理咨询师杨思远写给每一位外向孤独者的勇气之书，全书分为外向孤独、内在疗愈、边界思维、关系***、自我重塑五大部分，从心理层面为你详细透析外向孤独症的形成原因，指引你建立稳固的内在，在社交关系中树立边界意识，最终完成自我蜕变，活出不迎合、不依附、***而完整的自我。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：9分
加载速度：3分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：7分
下载便捷性：6分
下载点评
- 排版满分(154+)
- 内涵好书(521+)
- 无盗版(577+)
- 少量广告(492+)
- 体验还行(59+)
- 经典(516+)
- 中评多(431+)
- 下载速度快(409+)
- 藏书馆(106+)
- 还行吧(228+)
- 盗版少(497+)
- 书籍完整(465+)
下载评价
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 冯***卉：
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 堵***格：
OK，还可以
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
喜欢"假装自己很外向"的人也看了
古筝考级曲目大全(初中级1-6级) pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
奇妙绘.校园手抄报涂色丛书(8开版)生活篇 河南美术出版社 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
网络科技知识9787110072981 正版新书正浩图书专营店 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
11J122 外墙内保温建筑构造 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
金钵记 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
The Complete Idiot's Guide to Coping with Difficult People(I***N=9781592575787) 英文原版 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
朱泰祺2018考研英语大纲核心词汇1400词详解 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
大宇宙 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
口腔修复学（第2版）/普通高等教育“十一五”国家级规划教材，北京大学口腔医学教材 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
吴相钰<<陈阅增普通生物学>>(第4版)课后习题和考研真题详解( 货号:751145530) pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 【新华书店自营店】这里是杭州美食 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 古村佳境 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 傅雷的后17年 叶凯【正版图书】 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 儿童典藏馆西游记红楼梦三国演义水浒传四本套装注音美绘无障碍阅读版中文分级阅读儿童课外读物 h pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 大败局II（纪念版） pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 考研英语(一)写作考前冲刺万用魔板 谭剑波 编 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 计算机三维动画教程——Maya pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 国际市场营销（第二版） pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 室内设计手绘表现 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 电工学（第六版）习题册 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：5分
章节划分：8分
结构布局：7分
新颖与独特：5分
情感共鸣：8分
引人入胜：3分
现实相关：6分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：8分