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内容简介：
生活就像跑一场障碍赛，让人兴奋又开心，同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗？你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗？抱怨不只是发泄情绪，更是一种思考方式。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害，学会用新的视角看待问题，抛弃过去不愉快的回忆，把注意力放在生活中发生的好事上。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你少谈论遇到的问题，多谈论有趣的经历，变得更快乐、更积极。
书籍目录：
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作者介绍：
唐·许布纳
心理学博士，临床心理学家，美国心理学会成员，专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书，帮助儿童解决常见的心理问题，被翻译成14种语言畅销全球，获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
邦妮·马修斯
儿童图书插画作家，已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上，广受读者欢迎。
出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
生活就像跑一场障碍赛，让人兴奋又开心，同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗？你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗？抱怨不只是发泄情绪，更是一种思考方式。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害，学会用新的视角看待问题，抛弃过去不愉快的回忆，把注意力放在生活中发生的好事上。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你少谈论遇到的问题，多谈论有趣的经历，变得更快乐、更积极。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：3分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：6分
下载便捷性：7分
下载点评
- 无缺页(404+)
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- 简单(165+)
下载评价
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
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是个好网站，很便捷
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：5分
知识广度：5分
实用性：4分
章节划分：5分
结构布局：9分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：7分
文化贡献：7分