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内容简介：
《内脏伸展练习》是日本最难预约的整体塑形师，片平悦子根据25年临床经验总结而成。在《内脏伸展练习》一书中，作者指出，姿势不好看、过早衰老、不明病因健康问题产生的原因，都是内脏受到了***。
片平悦子根据诊疗数十万人的病例分析，只要活动肩胛骨、横膈膜、股关节这三个部位，让胸腔空间足、让骨盆端正、让小腿肚强壮有力，就能解除内脏***、让身姿挺拔、提高自愈力、增强体质，获得健康而美丽的身体。
书籍目录：
Chapter姿势不正确，总是觉得累
疲劳的***-只有小部分肌肉被利用
疲劳的***2-错误姿势让原本不该用的肌肉被使用
疲劳的***3-同一肌肉过度使用，超出负荷
疲劳的对策 让各处肌肉交替工作和休息
疲劳的对策2-让骨盆回到正确位置
疲劳的对策3-内脏伸展练习，缓解深层疲劳
内脏伸展实践课
打破固有思维，疲劳的原因另有所在
体质改善的意外效果
改变的意念够强，健康就会改善
Chapter2内脏没压力，身体不疲劳
不良姿势使内脏被***
身有痛，根在被***的内脏
内脏各司其职是身体健康的前提
内脏各归其位，身材好、不觉累
掌握3个要点，内脏伸展事半功倍
内脏伸展实践课
时常反思，及时矫正，给内脏减压
体质改善的意外效果
不单改变结果，更要改变原因
Chapter3内脏伸展练习
拉伸横膈膜，让肺畅快呼吸
横膈膜的功效只被调动了二分之一
……
Chapter4内脏伸展练习
舒缓股关节，让肠道和子宫恢复活力
Chapter5内脏伸展练习
活动肩胛骨，给心脏减负
Chapter6结合微型体劋
矫正身体倾斜，增强内脏功能
Chapter7人老腿先老
下肢伸展练习对抗衰老
结束语当伸展成为习惯，身姿变美人年轻”
作者介绍：
日本知名整体师、日本完美整体普及协会代表。师从于整骨疗法“夸张法”创始人齐藤巳乘先生，并拥有针灸师、按摩指压师等专业执照。以研究生的身份在东北大学医学部解剖学教室、金泽大学医学部肉眼解剖教室学习肉眼解剖后，于986年在仙台市创办治疗院。之后，曾五次搬迁治疗院。每次迁往新地方，3个月便能恢复经营盛况。由于门庭若市，被大家称为“不好预约的治疗院”。从医25年，已成功治疗数十万余人，治疗后的姿势指导也颇受好评。著有多本讲解姿势与健康关系的书。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
作者片平悦子是日本最难预约的整体院的创办人，《内脏伸展练习》便是她25年治疗经验的总结。《内脏伸展练习》理论讲解通俗易懂，所举案例方便读者理解伸展原理，练习动作更是经过精心筛选，让大家一学就会，坚持练习就能看到明显的健康改善效果。
书籍介绍
《内脏伸展练习》是日本最难预约的整体塑形师，片平悦子根据25年临床经验总结而成。在《内脏伸展练习》一书中，作者指出，姿势不好看、过早衰老、不明病因健康问题产生的原因，都是内脏受到了***。
片平悦子根据诊疗数十万人的病例分析，只要活动肩胛骨、横膈膜、股关节这三个部位，让胸腔空间足、让骨盆端正、让小腿肚强壮有力，就能解除内脏***、让身姿挺拔、提高自愈力、增强体质，获得健康而美丽的身体。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：9分
使用便利性：4分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：8分
加载速度：6分
安全性：9分
稳定性：6分
搜索功能：9分
下载便捷性：5分
下载点评
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下载评价
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 饶***丽：
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：5分
实用性：8分
章节划分：9分
结构布局：9分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：6分
现实相关：6分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：7分