准备怀孕 中华营养保健学会　著 山东美术出版社【正版书】 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘

怀孕质量的好坏，直接影响到孩子一生的身体素质，所以，科学备孕非常关键，容不得半点马虎。这是写给准爸爸妈妈们科学备孕的完全手册，无论是怀孕之前的准备过程，还是怀孕期间的各个关键阶段，都给予了准爸爸妈妈们科学的、详细的指导。《准备怀孕》突出内容的实用性、趣味性，能够让年轻的准爸爸妈妈们在轻松阅读的同时，清楚地了解如何生育一个聪明健康的宝宝。

第一章 想要健康宝宝，先学习怀孕知识 什么年龄生育最合适 教你推算易孕期 如何确定怀孕 用早孕试纸测怀孕 孕前体检必查项目 孕前最好做血铅含量检查 孕前要做宫颈癌检查 不孕检查慎重选择做通液 子宫位置不正会造成受孕几率下降 手温暴露你是否不孕，但不可迷信 准爸爸在孕前也不能随便用药 准妈妈要谨防性功能失调 孕前准备不要精细过头 排***期要准备好心情 怀孕前教你减压 备孕妻子需要丈夫的体贴第二章 是谁在破坏准妈妈酌孕育计划 孕前要看牙，消除牙齿问题 女性孕前不要羞于谈“痔” 小心***会影响怀孕 输***管不畅怀孕难 想怀孕，少涂指甲油 频繁***小心产生严重后果 想怀孕，要谨慎服药 别把人工流产当儿戏 流产后再次怀孕需谨慎 提高受孕机会有妙招 消除隐患，防止生个“兔子嘴” 高龄初产妇生的孩子容易畸形 “无序”生活招来的不孕 谨防宫外孕 夫妻感情不合会影响下一代 心理障碍将导致不孕第三章 要怀孕了，你准备好了吗 做好当爸爸、妈妈的准备 轻装上阵，走好“孕” 告诉你怀孕的一系列症状 好的***才能生育优秀宝宝 要好孕，怎能少得了好眠 夫妻血型不合怀孕要谨慎 猜猜看，爸爸妈妈谁的遗传比重大 近视眼父母小心会遗传 生男生女，染色体来决定 职业女性谨慎选择“生”，还是“升”第四章 创造良好生育环境，迎接健康宝宝到来 冬天怀孕的胎儿出生缺陷高于其他季节 想怀孕就要穿得保守点 谨防室内无形***——电磁辐射 受孕前要避免接触放射线 与宠物相伴要小心弓形虫 准妈妈警惕办公室*** 备孕夫妇不要吸烟，更不要被动吸烟 醉酒后最好不要受孕 要生宝宝，先做个理财计划 职业准妈妈轻松请产假 男人也要休产假 了解一下生育险 准妈妈做家务时注意事项第五章 怎么吃，才能吃出一个健康酌可爱宝宝 孕前，消灭一切营养隐患 孕前补叶酸，不能多也不能少 孕前不要忘了补碘 孕前提前吃些助产食物 海产品是带来好“孕”的活力素 想怀孕，少吃胡萝卜调*** 要当妈妈孕前可要少吃肉 准备怀孕期间也吃点核桃 吃素食会影响女性生育能力 新婚夫妇最好少喝可乐 准备怀孕期间最好不要节食减肥 准爸爸备孕不可小看水果蔬菜 孕前准爸爸要合理安排饮食 优质***吃出来 准妈妈喝水有讲究 日常饮食让您排毒怀孕 外食准妈咪聪明吃 孕期饮食禁忌第六章 加强孕前运动，增强生育体质 经常参加体育锻炼降低妊娠危险因素 孕前不宜穿紧身裤 孕前运动不要“暴动” 一起来做腰腹部和盆骨运动 会***运动不能少 坚持做足产前运动操 “骨感”孕妈妈害处多 怀孕前超重的女性应注意适度减肥 怀胎十月，始于“足”下 孕妇过冬更要谨慎第七章 准备怀孕，你必须知道的孕期知识 了解妊娠高血压综合征 谨防“高危妊娠” 孕妇最好要进行唐氏综合征的筛查 如何自我监测胎动 准妈妈洗澡经 孕妇少泡温泉为好 怀孕早期游泳不当容易导致流产 怀孕时夫妻两人要适当分居 怀孕后到宝宝出生必要的妇科检查 怀孕时谨慎选择做B超 乙肝病毒携带者也能生育健康宝宝 谨防早产 临产前要做好准备 了解分娩经历的产程 谨慎选择无痛分娩 选择剖宫产要小心 正确认识母乳喂养 产后性生活时间及注意事项

中华营养保健学会（chinese Nutriti***ociety，S），是由中国营养科技工作者、保健专家组成的以研究营养、保健学为方向的非盈利性的国际性学术研究机构。　　中华营养保健学会自成立以来，与各国出版机构通力合作，组织编写了具有国际性的营养保健学学术著作及科普读物

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书籍介绍

《准备怀孕》内容简介：怀孕质量的好坏，直接影响到孩子一生的身体素质，所以，科学备孕非常关键，容不得半点马虎。这是写给准爸爸妈妈们科学备孕的完全手册，无论是怀孕之前的准备过程，还是怀孕期间的各个关键阶段，都给予了准爸爸妈妈们科学的、详细的指导。《准备怀孕》突出内容的实用性、趣味性，能够让年轻的准爸爸妈妈们在轻松阅读的同时，清楚地了解如何生育一个聪明健康的宝宝。