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内容简介：
作者针对不同的人际关系***场景，介绍了一套化恶性***为良性***的科学方法。在这套方法指导下，人们可以看清自己在各种人际***中的真实需求，用更合理的方式来处理人际矛盾并实现个人成长，最终从良性***中获益。
书籍目录：
推荐序
前言
第一章
***并不可怕，它只是改变的开始
***不是敌人，偏见才是
003
利用***画布，打破***惯性
008
先解决认知，再解决情绪
015
表达情绪，而非情绪化表达
022
“解决”和“逃避”以外的选项 028
第二章
重建内心秩序，减少无效***
四个原因触发你的战斗模式
037
告别控制欲，化无效***为有效的自处 043
总有一种沟通公式适合你 049
如何有效建议并从负面反馈中获益
057
维护内心世界的秩序
065
第三章
面对他人的刁难，打开上帝视角
“找麻烦”的人在想什么
073
难相处的人真的不可理喻吗
080
三招搞定难相处的人
085
系统思维：打开上帝视角 091
第四章
读懂陌生人的怒点，远离社交雷区
冲动的陌生人是怎样炼成的 103
你需要了解心理扳机点 109
拒绝“苹果和橙子”式的争吵 115
关闭“战斗脑”，打开“逻辑脑” 121
以直报怨 vs 以怨报怨 127
第五章
真正的职场狠角色，从不滥用锋芒
处理职场矛盾的两大基本能力 135
一张图理清所有职场*** 142
99% 的职场***都可以避免 149
反馈机制：靠谱比犀利更重要 157
第六章
真正好的伴侣，懂得怎样好好闹情绪
你也可以边吵架边解决问题 167
恰到好处的“上纲上线” 175
双钻石模型：情绪对了，事情就对了 180
别把“冷战”当“冷静” 185
在自我觉察中重建婚姻关系 191
第七章
不吼不叫的家长，也能养出好孩子
孩子的叛逆是管出来的 199
孩子的问题其实出在父母身上 205
接纳自我，进而接纳孩子 211
与其事后修复，不如事前呵护 217
勇于认错，蹲下来跟孩子说话 222
第八章
与父母和解，就是与过去的自己和解
“父母皆祸害”是个借口 231
原生家庭***下的自救指南 235
父母的反对是考验决心的试金石 241
成为自己，从原生家庭中分离 245
第九章
停止自我***，做内心强大的人
用“向内看”给自己升级 251
别拧巴：幸福感的终极秘诀 256
GROW 模型 + 设计思维 261
保持自我沟通的三个方法 267
后 记
作者介绍：
湘萍
职业发展教练，VUCA人力资源咨询创始人，广东外语外贸大学本科、伦敦政治经济学院研究生、香港科技大学MBA、瑞士圣加仑大学ISP，多家媒体平台签约作者。她在北京、香港两地从事人力资源工作已有10年，服务过两家行业龙头500强企业，擅长帮助咨询者改变自我认知，实现个人成长。主张用良性***来解决各种人际关系矛盾，把***变成改善人际关系的推手。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
作者针对不同的人际关系***场景，介绍了一套化恶性***为良性***的科学方法。在这套方法指导下，人们可以看清自己在各种人际***中的真实需求，用更合理的方式来处理人际矛盾并实现个人成长，最终从良性***中获益。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：9分
使用便利性：6分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：3分
加载速度：3分
安全性：8分
稳定性：9分
搜索功能：9分
下载便捷性：6分
下载点评
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下载评价
- 网友 温***欣：
可以可以可以
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
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挺好的，还好看！支持！快下载吧！
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一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
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我说完了。
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不错，支持的格式很多
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：4分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：5分
文笔流畅：4分
思想传递：9分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：6分
章节划分：9分
结构布局：9分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：4分
沉浸感：9分
事实准确性：5分
文化贡献：7分