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内容简介：
一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书？ 优选100本焦虑症治疗畅销书排名头位？ 畅销30年，6次改版，被译为数十种语言，在优选销量超过100万册？ 多所靠前名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站（anxietypanic.com等）联袂推荐？ 美国心理咨询师培训参考教材？ 新版，内容更新！更全！全面囊括近期新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展，是焦虑症和恐惧症患者心理保健书，心理治疗师参考书！！？ 作者提出的“整合法”将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活，帮助你制订适合自己的摆脱焦虑策略。旧版书名《心理医生为什么没有告诉我》
书籍目录：
1认识焦虑症
2焦虑症的主要原因
3整合治疗：最佳的康复途径
4别笑，你真的知道如何放松吗
5体育锻炼：选择适合你的运动
6应对惊恐发作：这样的“危险”不可怕
7直面恐惧：暴露疗法
8自我对话：让积极战胜消极
9错误信念
10加重焦虑的人格类型
11十种常见的恐惧症
12抛开羞怯：表达你的情感
13不要轻言放弃：坚持自我
14尊重自己的人才值得尊重
15营养：让你学会如何吃
16引发焦虑的健康问题
17药物治疗焦虑
18冥想：物我两忘的境界
19人生的意义
作者介绍：
艾德蒙·伯恩，博士，20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版，在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一，畅销30年，销量超过100万册，帮助了全世界各地众多的读者。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书？ 优选100本焦虑症治疗畅销书排名头位？ 畅销30年，6次改版，被译为数十种语言，在优选销量超过100万册？ 多所靠前名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站（anxietypanic.com等）联袂推荐？ 美国心理咨询师培训参考教材？ 新版，内容更新！更全！全面囊括近期新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展，是焦虑症和恐惧症患者心理保健书，心理治疗师参考书！！？ 作者提出的“整合法”将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活，帮助你制订适合自己的摆脱焦虑策略。旧版书名《心理医生为什么没有告诉我》
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：5分
使用便利性：7分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：5分
加载速度：6分
安全性：5分
稳定性：6分
搜索功能：9分
下载便捷性：7分
下载点评
- 图文清晰(65+)
- 内容齐全(472+)
- 购买多(513+)
- 书籍多(73+)
- 无颠倒(228+)
- 品质不错(544+)
下载评价
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 芮***枫：
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 敖***菡：
是个好网站，很便捷
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：7分
文字风格：9分
语言运用：3分
文笔流畅：4分
思想传递：9分
知识深度：9分
知识广度：4分
实用性：4分
章节划分：6分
结构布局：5分
新颖与独特：5分
情感共鸣：5分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：7分
事实准确性：3分
文化贡献：6分