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内容简介：
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
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书籍介绍
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：7分
使用便利性：7分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：3分
加载速度：4分
安全性：4分
稳定性：7分
搜索功能：8分
下载便捷性：7分
下载点评
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下载评价
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。。。。。好
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书的质量很好。资源多
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听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：9分
知识广度：3分
实用性：6分
章节划分：4分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：4分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：8分
文化贡献：3分