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内容简介：
《全民健身项目指导用书:截拳道》内容简介：自1995年我国政府推出《全民健身计划纲要》以来，我国群众性体育活动蓬勃发展，取得了显著的成绩。2008年，举世瞩目的北京奥运会的成功举办，极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识，营造了浓厚的全民健身氛围。面对这样的可喜局面，群众体育科研、教学工作者应义不容辞地为社会实践服务，从不同角度思考，如何使普通百姓通过简而易行的身体锻炼方式、方法和手段达到良好的健身效果，达到拥有健康的目标，从而享受生活、享受快乐人生。该书系就是在这样的思想指导下诞生的。
书籍目录：
谢词
扉页
序言
一 武道释义
一 论禅
二 灵魂之艺术
三 截拳道
四 令人绝望的陈规
五 截拳道的要义
六 无形的形
二 准备运动
一 训练
二 热身
三 对敌姿势
四 身体的攻击武器图式
五 八个基本防御姿势
六 人体的攻击目标
三 搏击要诀
一 协调
二 严谨
三 力量
四 耐力
五 平衡
六 身体感觉
七 良好的姿势
八 眼明
九 速度
十 时机的把握
十一 态度
四 攻击武器
一 截拳道的攻击方法
二 脚法
三 手法
四 擒摔法
五 柔道与柔术之研究
五 准备
一 虚招
二 消截法
三 其他技巧性的手法
六 灵活变化
一 距离
二 步法
三 闪避
七 攻击
一 攻击的准备
二 简捷攻击法
三 配合攻击法
四 反击
五 回刺
六 重新攻击
七 战术
八 攻击五法
八 没有圆周的圆
九 只是个名称罢了
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《全民健身项目指导用书:截拳道》内容简介：自1995年我国政府推出《全民健身计划纲要》以来，我国群众性体育活动蓬勃发展，取得了显著的成绩。2008年，举世瞩目的北京奥运会的成功举办，极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识，营造了浓厚的全民健身氛围。面对这样的可喜局面，群众体育科研、教学工作者应义不容辞地为社会实践服务，从不同角度思考，如何使普通百姓通过简而易行的身体锻炼方式、方法和手段达到良好的健身效果，达到拥有健康的目标，从而享受生活、享受快乐人生。该书系就是在这样的思想指导下诞生的。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：6分
使用便利性：5分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：6分
加载速度：8分
安全性：5分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：6分
下载点评
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下载评价
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
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强烈推荐！！！
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：5分
文字风格：9分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：9分
知识深度：8分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：5分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：5分
引人入胜：7分
现实相关：7分
沉浸感：9分
事实准确性：3分
文化贡献：3分