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内容简介：
本书告诉你怎样从白带入门，如何练成威力超群的黑带高手。 本书根据世界跆拳道联盟的段位制、参考中国跆拳道协会的段位制（试行）将跆拳道科学地分为十级九段，以此作为进步的标尺为你精确定位；跆拳道白、黄、绿、蓝、红、黑的色带，代表不同的***阶段，每条色带对应不同阶段的技术动作、战术能力。 本书对我国的道馆教练、馆长、高校跆拳道协会具有一定参考价值。本书图文并茂，内容由浅入深，适合自学。
书籍目录：
第一章 绿带――蓝带
第一节 蓝带的基本技术
第二节 利用脚靶、护具、沙袋的训练方法
第三节 实战范例
第四节 蓝带需要掌握的品势
第五节 蓝带的防身格斗术
第二章 蓝带――红带
第一节 红带的基本技术
第二节 红带的主动进攻及反击进攻技术
第三节 红带需要掌握的品势
第四节 红带的防身格斗术
第三章 红带――黑带
第一节 黑带的辅助练习
第二节 黑带需要掌握的品势
第三节 跆拳道运动技术理论与比赛战术
第四节 跆拳道的创新
第五节 跆拳道同拳击、散打、泰拳技术之战分析
第四章 黑带的威力展示
第一节 黑带威力展示的组成
第二节 引发全场喝彩的表演绝技图解
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其它内容：
书籍介绍
本书告诉你怎样从白带入门，如何练成威力超群的黑带高手。 本书根据世界跆拳道联盟的段位制、参考中国跆拳道协会的段位制（试行）将跆拳道科学地分为十级九段，以此作为进步的标尺为你精确定位；跆拳道白、黄、绿、蓝、红、黑的色带，代表不同的***阶段，每条色带对应不同阶段的技术动作、战术能力。 本书对我国的道馆教练、馆长、高校跆拳道协会具有一定参考价值。本书图文并茂，内容由浅入深，适合自学。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：9分
使用便利性：4分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：3分
加载速度：4分
安全性：8分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：6分
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下载评价
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 潘***丽：
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
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不错。。。。。
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够人性化！
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如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
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- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：9分
思想传递：3分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：9分
新颖与独特：5分
情感共鸣：6分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：8分