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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：9分
使用便利性：9分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：8分
加载速度：6分
安全性：6分
稳定性：9分
搜索功能：7分
下载便捷性：8分
下载点评
- 少量广告(287+)
- 盗版少(81+)
- 值得购买(189+)
- 内容齐全(166+)
- 四星好评(102+)
- 无颠倒(533+)
- 值得下载(339+)
- 好评多(638+)
- 二星好评(441+)
下载评价
- 网友 冯***卉：
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 芮***枫：
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 温***欣：
可以可以可以
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：7分
主题深度：8分
文字风格：3分
语言运用：8分
文笔流畅：3分
思想传递：7分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：4分
引人入胜：3分
现实相关：4分
沉浸感：3分
事实准确性：7分
文化贡献：9分