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内容简介：
《柔击术》共有15章，主要介绍柔击道***的理论体系、***秘诀及基本动作。为落实体育强国的 发展战略，该书本着“健康第一”的理念编写而成，旨在加强柔击道***传播，促进体育健身活动，营造健身氛围，丰富2l世纪国人体育文化需求，为社区健身提供 多选择，让 多人享受到养生保健的福利，为人们提供健康指导，推动广大群众行动起来，人人健身，天天健身，科学健身，得到 多的获得感和幸福感。
书籍目录：
章 柔击术概说
节 柔击术的创立与发展
第二节 柔击术的理论体系
第三节 柔击术***秘籍
第二章 柔击术之“明清桩”
节 明清桩释义
第二节 明清桩动作要领
第三节 明清桩运动人体科学解读
第四节 明清桩养生功效
第三章 柔击术之“养藏功”
节 养藏功释义
第二节 养藏功动作要领
第三节 养藏功运动人体科学解读
第四节 养藏功养生功效
第四章 柔击术之“柔动乾坤”
节 柔动乾坤释义
第二节 柔动乾坤动作要领
第三节 柔动乾坤运动人体科学解读
第四节 柔动乾坤养生功效
第五章 柔击术之“千手轮回”
节 千手轮回释义
第二节 千手轮回动作要领
第三节 千手轮回运动人体科学解读
第四节 千手轮回养生功效
第六章 柔击术之“镇切阴阳”
节 镇切阴阳释义
第二节 镇切阴阳动作要领
第三节 镇切阴阳运动人体科学解读
第四节 镇切阴阳养生功效
第七章 柔击术之“苍鹰捕猎”
节 苍鹰捕猎释义
第二节 苍鹰捕猎动作要领
第三节 苍鹰捕猎运动人体科学解读
第四节 苍鹰捕猎养生功效
第八章 柔击术之“虎啸风生”
节 虎啸风生释义
第二节 虎啸风生动作要领
第三节 虎啸风生运动人体科学解读
第四节 虎啸风生养生功效
第九章 柔击术之“猎豹扑食”
节 猎豹扑食释义
第二节 猎豹扑食动作要领
第三节 猎豹扑食运动人体科学解读
第四节 猎豹扑食养生功效
第十章 柔击术之“龙行天下”
节 龙行天下释义
第二节 龙行天下动作要领
第三节 龙行天下运动人体科学解读
第四节 龙行天下养生功效
第十一章 柔击术之“风驰电击”
节 风驰电击释义
第二节 风驰电击动作要领
第三节 风驰电击运动人体科学解读
第四节 风驰电击养生功效
第十二章 柔击术之“角牛叠力”
节 角牛叠力释义
第二节 角牛叠力动作要领
第三节 角牛叠力运动人体科学解读
第四节 角牛叠力养生功效
第五节 角牛叠力竞技功效
第十三章 柔击术之“千斤弹顶”
节 千斤弹顶释义
第二节 千斤弹顶动作要领
第三节 千斤弹顶运动人体科学解读
第四节 千斤弹顶竞技功效
第十四章 柔击术之“推波卸浪”
节 推波卸浪释义
第二节 推波卸浪动作要领
第三节 推波卸浪运动人体科学解读
第四节 推波卸浪养生功效
第十五章 柔击术之“飓风螺旋”
节 飓风螺旋释义
第二节 飓风螺旋动作要领
第三节 飓风螺旋运动人体科学解读
第四节 飓风螺旋养生功效
后记
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：5分
使用便利性：4分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：5分
加载速度：7分
安全性：7分
稳定性：5分
搜索功能：9分
下载便捷性：3分
下载点评
- 强烈推荐(405+)
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- 三星好评(532+)
- 书籍完整(165+)
- 中评多(562+)
- 藏书馆(116+)
- 内容齐全(98+)
下载评价
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 丁***菱：
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：3分
主题深度：3分
文字风格：3分
语言运用：4分
文笔流畅：9分
思想传递：7分
知识深度：4分
知识广度：6分
实用性：4分
章节划分：6分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：5分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：5分
文化贡献：4分