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内容简介：
在关系中，你也许会遇到以下不适
你想要追求更高的发展，但另一半害怕你的改变，于是产生分歧。
你觉得好友之间的联系太过频繁，却怕告诉对方后失去这份友谊。
你无法拒绝别人的“要求”，怕驳了面子，工作中干得多却变成理所应当。
在一份“亲近又***”的健康关系中，不应该出现沉默、牺牲或者背叛自我，也不应该出现干涉、限制或者情感绑架。任何一方都应以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱、优点和缺点。
“亲近”要求我们开诚布公地谈重要的事情；对重要的情感问题持有清晰的立场；明确我们在关系中可以接受和承受的底线。“***”意味着我们从心底接受差异，接纳对方的思想、情感以及信仰，而没有必要去改变、劝说或者限制对方。
亲密是一种能力，本书告诉读者如何通过负责并持续的自我改变，去促进我们长期保持真实亲近感的能力。
书籍目录：
目录
前言
第1章 追求亲密：专属女人的工作？ / 1
女人是专家 / 5
第2章 亲密，还是***？ / 10
成熟的关系，需要自我改变 / 12
当关系难以为继…… / 17
第3章 关系中的自我：以何为代价 / 20
“亲爱的编辑……” / 23
关于改变：我自己的故事 / 29
自我还是去自我：定义术语 / 32
更加自我 / 35
第4章 重谈焦虑：追溯问题的根源 / 37
焦虑与追逐循环 / 39
制订计划 / 41
附言：致那些犹豫不决的恋人 / 43
焦虑：缘何而来，从何开始 / 46
问题出在哪里 / 50
第5章 远点儿，再远点儿 / 52
保持距离：是问题还是答案 / 54
艾德里安娜的婚姻状况如何呢 / 67
第6章 应对差异 / 70
面对分歧 / 72
文化差异 / 73
矛盾来了，请缓和关系 / 80
第7章 确定底线 / 86
表明立场 / 90
接受考验 / 91
不要一味地行动：待在那里就好 / 98
第8章 走进过度履职 / 101
过度履职者的六大特征 / 103
“我很担心母亲！” / 111
学会放手，远离焦虑 / 114
第9章 做出改变并不容易 / 120
坦白：女人的问题 / 123
这是一个过程 / 126
打好基础 / 129
少些感性，多些理性 / 133
第10章 处理三方关系 / 140
姻亲三方关系 / 142
做些改变 / 146
那么，三方关系到底是什么 / 147
浅谈“闲言碎语” / 149
以孩子为中心的三方关系 / 150
过激反应：从以孩子为中心到以自我为中心 / 153
第11章 勇敢迈出新步伐：琳达的故事 / 158
跟踪“三角形” / 160
不再做“中间人” / 162
放下克莱尔 / 163
接受各种考验 / 164
与克莱尔保持联系 / 168
琳达与男性 / 174
补充说明：过度关注的困境 / 175
那么，谁该为克莱尔的抑郁症负责 / 176
第12章 我们的母亲/?她的母亲/?我们自己 / 178
凯西和她的母亲 / 180
差异的问题 / 183
迈向热点话题 / 188
更宽的画卷 / 189
附加说明：你真的认为了解你的家人？ / 193
第13章 再论自我关注：亲密关系的基础 / 196
对感性的理性思考 / 199
理解自我关注 / 202
原生家庭 / 209
做出改变的时机 / 210
自我关注附言：规划人生 / 213
附录：绘制家谱图 / 217
致谢 / 225
注释 / 228
作者介绍：
哈丽特·勒纳
（Harriet Lerner, PhD）
哈丽特·勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长，拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。
其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我，赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册，并被翻译成30多种语言。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
对于初次思考这个问题的人来说，亲密意味着：“在一份关系中，我们可以做最真实的自己，同样也容许对方如此”。“做最真实的自己”要求我们做到以下几点：开诚布公地谈重要的事情；对重要的情感问题持有清晰的立场；明确在交往中可以接受和承受的底线。“同样也容许对方如此”意味着我们从心底接受差异，接纳对方的思想、情感以及信仰，而没有必要去改变、劝说或者限制对方。在一份亲密的关系中，没有一方会沉默、牺牲或者背叛自我，任何一方都会以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱，能力和缺点。
我们的目标是，不管是与 关男人还是女人建立关系时，我们都不能牺牲自我去促进关系，得也不能牺牲他人来保持自我。
为什么要改变？答案是：只有通过努力地发展并重新定义重要关系中的自我，我们才能真正提高自我的亲密能力。简单地说，除此之外，别无他法。
⊙改变还是不改变
我们的社会日新月异、快速发展，我们能够相信保持不变的事物只有两样：想改变的意愿和改变所带来的恐惧。改变的意愿激发我们去寻求帮助，改变所带来的恐惧却让我们排斥所寻求到的帮助。
其它内容：
书籍介绍
在关系中，你也许会遇到以下不适
你想要追求更高的发展，但另一半害怕你的改变，于是产生分歧。
你觉得好友之间的联系太过频繁，却怕告诉对方后失去这份友谊。
你无法拒绝别人的“要求”，怕驳了面子，工作中干得多却变成理所应当。
在一份“亲近又***”的健康关系中，不应该出现沉默、牺牲或者背叛自我，也不应该出现干涉、限制或者情感绑架。任何一方都应以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱、优点和缺点。
“亲近”要求我们开诚布公地谈重要的事情；对重要的情感问题持有清晰的立场；明确我们在关系中可以接受和承受的底线。“***”意味着我们从心底接受差异，接纳对方的思想、情感以及信仰，而没有必要去改变、劝说或者限制对方。
亲密是一种能力，本书告诉读者如何通过负责并持续的自我改变，去促进我们长期保持真实亲近感的能力。
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：6分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：3分
加载速度：9分
安全性：7分
稳定性：7分
搜索功能：9分
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下载点评
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下载评价
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喜欢！很棒！！超级推荐！
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好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
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五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 戈***玉：
特别棒
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我很喜欢这种风格样式。
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不错，支持的格式很多
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- 网友 苍***如：
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：9分
主题深度：4分
文字风格：8分
语言运用：3分
文笔流畅：7分
思想传递：7分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：7分
情感共鸣：3分
引人入胜：9分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：8分
文化贡献：9分