无敌泰拳格斗术 卓文工作室 编 大连音像出版社【正版】 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘

《无敌泰拳格斗术》介绍了享有“五百年天下无敌手”之美称，又称“八臂拳术”。它以腿法为主要动作，以肘膝进攻为主要特长，以腹式呼吸为主要方法，以强攻硬取为主要风格。全面教授攻守兼备、凌厉实用的群实战绝技及战术，以图文并茂的教学示范和要点提示，让您迅速掌核心的耩实战技巧，成为泰拳高手。

章 实战之武术——泰拳溯源

(一)泰拳的起源与发展

(二)名师奇才层出不穷

(三)经历拳场时代，演变为国技

(四)现代泰拳的发展

第二章 泰攀基本技术训练

(一)心理素质训练

(二)体能训练

(三)劲力训练

(四)眼力训练

(五)角力训练

第三章 泰拳攻防训练秘诀

(一)十七处攻防要害图解

(二)攻防分工原则——让格斗有条不紊

(三)攻防距离——决定胜负的变数

第四章 泰拳实战技法

(二)泰拳立体实战战例(击影练习)

(三)泰拳以攻止攻战法

(四)一发三连战法

(五)泰拳防御反击战法

(六)泰拳必杀十六式

第五章 泰拳实用自卫术

(一)以求生存的斗志，全力以赴

(二)自卫取胜秘诀——什么最有效，就用什么

第六章 职业泰拳实效训练器械与护具

(一)辅助训练器械

(二)护具

附录

(一)练拳十大心德

(二)泰拳比赛十大心法

(三)泰拳竞赛规则

(四)世界搏击家对泰拳的评论

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