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内容简介：
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
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其它内容：
书籍介绍
掌握增肌减脂营养关键, 健身主厨特制运动餐，吃好吃饱才能瘦，打造理想体态不求人。 ★营养师教你运动前中后怎么吃、用饮食调整身体小状况──健身成效才能UP！ ★主厨教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌减脂减糖运动餐！ ★特别附录——居家健身小教室训练视频，每日10分钟跟练超简单！
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：8分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：4分
加载速度：5分
安全性：7分
稳定性：3分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
下载点评
- 下载速度快(360+)
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下载评价
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 宫***玉：
我说完了。
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好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
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你要的这里都能找到哦！！！
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为什么许多书都找不到？
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：4分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：7分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：6分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：9分
情感共鸣：4分
引人入胜：5分
现实相关：9分
沉浸感：6分
事实准确性：9分
文化贡献：4分