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寄语：
（69道低热量、低脂肪、低盐分的纯天然沙拉，教你把大自然搬上餐桌）
内容简介：
本书介绍的69道沙拉餐，包含了早午餐沙拉、正餐沙拉、可以替代正餐的特色沙拉、一口沙拉、专门招待客人的沙拉、甜品沙拉以及便当沙拉。每一道沙拉都可以作为一顿正餐，搭配独一无二的酱汁，满足口腹之欲；同时，纯天然的调料、食材与烹饪方法又兼顾健康理念；低热量、低脂肪、低盐分还有益于减肥大业……沙拉餐的好处说不完！
书籍目录：
章 早午餐沙拉
炒蔬菜沙拉
豆腐米饭汉堡包沙拉
什锦蔬菜沙拉
空心烧饼沙拉
橙子早午餐沙拉
即食麦片沙拉
长叶莴苣沙拉
里科塔凯撒沙拉
牛排汉堡包沙拉
红薯早餐面包沙拉
包心生菜沙拉
华夫饼沙拉
第二章 正餐沙拉
韭菜杂菜沙拉
香菇干烹鸡沙拉
炸豆腐沙拉
蒸茄子沙拉
西蓝花沙拉
芹菜沙拉
山药紫甘蓝沙拉
炒蘑菇沙拉
拟漆姑沙拉
大白菜茄子沙拉
沙参沙拉
三色豆沙拉
第三章 可以代替正餐
的特色沙拉
大枣糙米饭沙拉
大蓟饭沙拉
烤土豆沙拉
橄榄沙拉
豆浆意大利面特色沙拉
沙参通心粉沙拉
全麦刀削面沙拉
意大利面特制沙拉
西红柿汤沙拉
第四章 一口沙拉
西葫芦茄子沙拉
蔬菜包沙拉
烤茄子卷沙拉
荞麦薄饼沙拉
炒豆芽沙拉
嫩豆腐沙拉
三色卷沙拉
香菇船沙拉
昆布卷沙拉
菠萝米纸卷沙拉
素肉卷沙拉
红薯柚子酵素汁沙拉
丸子沙拉
第五章 专门招待客人
的沙拉
三色豆腐沙拉
羊栖菜拼盘沙拉
南瓜饭蔬菜沙拉
三色炸蔬菜沙拉
大枣柿饼沙拉
炸魔芋沙拉
辣味鸡风味沙拉
烤根茎类蔬菜沙拉
蘑菇拼盘沙拉
第六章 甜品沙拉
煮水果沙拉
炸苹果沙拉
水果干沙拉
红豆沙拉
菠萝沙拉
南瓜蒸糕水果沙拉
芒果奶昔沙拉
炸龙须面水果沙拉
第七章 便当沙拉
饭团沙拉
五谷饭沙拉
西红柿帕尼尼
小南瓜沙拉
紫菜包饭沙拉
全麦面包沙拉
作者介绍：
金玉景，天然食材料理专家，致力于研究纯天然食材料理，不断开发新的健康菜品。她研制的健康菜品不放任何人工调料，而是充分利用食材本身的味道，把大自然搬上餐桌，给人以味觉的享受。尤其是她开发的纯天然沙拉菜品，更是深受人们的欢迎。她创立的“自然生活之家”更是被誉为品尝纯天然料理的圣地。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
沙拉向来以配餐的形式出现在餐前或餐后，而在本书中，沙拉是**的主角。如果你既要天然健康、营养均衡，又要满足口腹，要瘦要美，“沙拉餐”就是你的**选择。本书中的69道沙拉餐使用天然的调味料和食材，教你把大自然搬上餐桌，全面满足身体对自然的渴望；同时每一道沙拉餐的热量均不足600kcal，让你毫无负担地享受美味！
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：8分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：7分
加载速度：3分
安全性：3分
稳定性：5分
搜索功能：9分
下载便捷性：6分
下载点评
- 服务好(108+)
- 方便(543+)
- 体验还行(198+)
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- 强烈推荐(86+)
- 章节完整(385+)
- 无颠倒(555+)
- 收费(678+)
- 差评(649+)
- 二星好评(310+)
- 四星好评(557+)
- 排版满分(494+)
- 差评少(298+)
下载评价
- 网友 堵***洁：
好用，支持
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
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说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
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有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
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下载速度还可以
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五星好评
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还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
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好，真的挺使用的！
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：9分
思想传递：6分
知识深度：8分
知识广度：7分
实用性：5分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：5分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：3分