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寄语：
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内容简介：
继《睡眠忠告》之后，广东人民出版社再掀睡眠革命浪潮，倾情推出科普力作《不嫁打鼾郎》，为亿万鼾声中的沉睡者带来福音。
本书以全新视角直逼男女婚恋的核心，完全的医学信息揭示隐秘的打鼾世界及行业***。为打鼾者提供一套简便、有效的自然康复训练方法。
书籍目录：
序言 龙儿的疑问，请你回答
章 不嫁打鼾郎
女人不嫁的底线
打鼾郎的身体就像豆腐渣工程
军校为何不招打鼾郎
女人吵吵嚷嚷厌恶打鼾的背后，实际隐藏着她们的不“性”福
新同居时代，你更应有一双慧眼
不嫁打鼾郎最重要的理由
多数打鼾，是由于不健康的生活方式
解释有型的下巴，男人性感的标记
不嫁打鼾郎的20个理由
第二章 治愈打鼾郎
先搞清楚几个医学概念
在家中诊断打鼾郎
利用睡眠血氧仪自己判断危险程度
参观睡眠实验室
把睡眠实验室请到家中
何时需要医生的帮助
怎样找到更专业的医生
医生各自所擅长的治疗方法
最偷懒、的方法
什么情况下考虑做手术
阻鼾器能够阻挡住打鼾吗？
美容塑性和治疗打鼾可双重收效
治疗打鼾没有药
中医和西医，在睡眠问题上观点高度一致
已验证治鼾的其他有效方法——先给你作贴士
从网上购买呼吸机透视行业***
打鼾研究的有关背景
打鼾不仅仅是年轻男人的问题
治疗打鼾可以逆转高血压、糖尿病、
第三章 消除打鼾自然训练法
运动减肥可逆转打鼾，长期坚持效果满分
运动减肥为何有效？
如果有条件，到健身房去运动
良好的开端是成功的一半
只需忍受4周的黑暗，就会迎来无限光明
你可以食无禁忌，但必须留意卡路里的摄入
打鼾郎的运动，应以有氧运动为主
长期坚持，效果满分
强壮你的咽部气道
每天3到5分钟，阻击打鼾，一生轻松
全部动作详解
针对咽部的锻炼组合
针对舌头的锻炼组合
针对下巴的锻炼组合
针对鼻子的锻炼组合
针对软腭的锻炼组合
消除双下巴
颈部的拉伸
经常按摩“人迎”和“大迎”两处穴位
经常对颈部做推拿
***训练.
“非仰卧睡眠”对于健康的意义远超想象
一个长寿秘诀可能将来自趴着睡
结语 再造生龙活虎，重返爱的世界
作者介绍：
李莉，因不堪忍受丈夫鼾声如雷的折磨而开始接触睡眠医学。与中国睡眠医学泰斗黄席珍教授一起创办《睡眠医学》杂志，并协助黄席珍教授翻译国外睡眠医学文献2000余篇，完成多项睡眠医学课题的研究。有感于众多打鼾郎至今仍对自己的打鼾问题麻木不仁，遂以女性独特的视角和笔触
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
据调查，中国有2亿以上的打鼾人群，至少有5000万人已发展为睡眠呼吸暂停综合征。本书以全新视角直逼男女婚恋的核心，完全的医学信息揭示隐秘的打鼾世界及行业***。而本书的核心价值：第三章“消除打鼾自然训练法”正是西医中的“求医不如求己”，是为亿万在鼾声中的沉睡者，提供一套完整的自然康复训练方法。
本书提供完全的医学信息披露、安全有效的自然康复方法，以及酣畅淋漓的文字、新锐的观点、人性的关怀等等，使其具有较强的可读性和实用性。
书籍介绍
《不嫁打鼾郎》内容简介：2009年7月13日，一篇来自龙儿的博文引发了网友的热议，博文的题目是“该不该嫁给打鼾男？”龙儿在博文中这样开始描述：应该说打鼾不是什么大病，但到了夜深人静，会吵得你睡不着觉。龙儿听说过很多人打呼噜，如雷的声音，震的头都炸了！应该说打鼾的人很普遍，只是你选择嫁给他时，做好心理准备了吗？随后龙引用了很多“过来人”关于打鼾的恐怖体验，其中有一个已婚朋友是这样写的：老公好打鼾，可不是一天两天了。新婚第一夜我就深深地被他的鼾声所震撼，但新婚之夜的快乐冲淡了一切，虽一宿未眠，却并未觉得不爽，感觉到的只是幸福和羞涩。但是随着时间的推移，我那快乐的感觉仿佛消失了，随之而来的是生气、是无奈、是厌烦，我经常被他的鼾声吵得整夜不得安宁，晚上睡不着，白天醒不了，整天像个晕头鸭子，害得同事朋友们见了我就问：怎么睡眠不好吗？是不是有失眠症。新婚的我哪好意思说是老公的缘故，只好顺着他们的话说：是的，我有失眠症，结婚前就这样。
据调查，中国有2亿以上的打鼾人群，至少有5000万人已发展为睡眠呼吸暂停综合征。《不嫁打鼾郎》以全新视角直逼男女婚恋的核心，完全的医学信息揭示隐秘的打鼾世界及行业***。而《不嫁打鼾郎》的核心价值：第三章“消除打鼾自然训练法”正是西医中的“求医不如求己”，是为亿万在鼾声中的沉睡者，提供一套完整的自然康复训练方法。
《不嫁打鼾郎》提供完全的医学信息披露、安全有效的自然康复方法，以及酣畅淋漓的文字、新锐的观点、人性的关怀等等，使其具有较强的可读性和实用性。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：3分
使用便利性：3分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：4分
安全性：7分
稳定性：5分
搜索功能：7分
下载便捷性：4分
下载点评
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下载评价
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 詹***萍：
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：5分
文字风格：3分
语言运用：6分
文笔流畅：3分
思想传递：7分
知识深度：9分
知识广度：4分
实用性：7分
章节划分：6分
结构布局：4分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：3分