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内容简介：
本书阐述挑选合适食物以摄取适当营养的重要性、分析健身计划需要有营养的食物为基本餐饮要素的原因，指出哪些食物最适宜与健身训练互相配合，介绍多个卓有成效的健康饮食的例子。
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书籍介绍
本书阐述挑选合适食物以摄取适当营养的重要性、分析健身计划需要有营养的食物为基本餐饮要素的原因，指出哪些食物最适宜与健身训练互相配合，介绍多个卓有成效的健康饮食的例子。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：7分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：4分
思想传递：7分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：6分
章节划分：4分
结构布局：8分
新颖与独特：3分
情感共鸣：4分
引人入胜：7分
现实相关：4分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：6分