游泳运动身体训练指南 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
游泳运动身体训练指南电子书下载地址
寄语：
健身书籍游泳教练书运动训练学
内容简介：
优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳运动，提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作，同时以图解的方式分步骤讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，《游泳运动身体训练指南》为每*训练动作标注了注意事项、目标锻炼肌*，以及与游泳技术相结合的要点注释，适合想不断提高游泳技术的游泳爱好者、专业运动员以及致力于提升执教水平的教练员阅读。
书籍目录：
在线视频访问说明 ⅳ
第 1 章 训练简述 001
第 2 章 手臂训练 007
第3 章 肩部训练 025
第4 章 胸部训练 055
第5 章 腹部训练 075
第6 章 背部训练 099
第7 章 腿部训练 117
第8 章 全身训练 143
作者简介 156
作者介绍：
周超彦 博士，副研究员，英国利兹大学访问学者；浙江体育职业技术学院科研处副处长、体育科学研究中心主任。2011年至2016年加入备战伦敦和里约奥运会浙江夺金运动员科医保障与攻关团队，结合备战奥运会夺金科医保障与攻关的特定任务，围绕重点运动员孙杨、叶诗文、徐嘉余、傅园慧和汪顺等开展多学科研究与攻关服务；作为骨干科研人员，于2011年在国内竞技体育领域*次引进全身超低温冷疗技术，并在国家***水上运动科学重点实验室建成国内**全身超低温冷疗康复中心。主持省部级课题3 项，作为骨干成员参与课题3项。2012年获浙江省体育局“伦敦奥运会先进*人”称号，2013年荣立浙江省人民政府二等功。 韩照岐 主任医师，浙江体育职业技术学院科研处处长，中国游泳协会科研委员会委员，中国健康促进基金会骨病专项基金运动损伤康复工作委员会委员，中国营养学会注册营养师，浙江省“十三五”重大科技研发攻关和成果转化应用咨询专家。从事运动医学工作30余年，擅长游泳专项训练伤病防治和科研攻关，曾担任国家***备战奥运会专家组成员，国家游泳队*席医务官。主持科研项目1项，作为主要成员参与科研项目3项，主持省部级课题5项；发表学术论文10余篇；出版本专业学术编著1部，译著1部。参与的《我国优秀游泳运动员奥运争金综合攻关研究》获国家***科研成果二等奖，2003年被***浙江省委、浙江省人民政府授予“抗击***先进*人”称号，2005年被评为“全国体育科学先进工作者”，2012年获浙江省体育局“伦敦奥运会突出贡献”奖，分别于2013年、2016年、2017年3次荣立浙江省人民政府二等功。 陈慧佳 蛙泳名将，游泳世界锦标赛冠军，曾打破亚洲纪录和世界纪录；上海交通大学硕士。现任浙江省游泳队教练，国家游泳队助理教练。从事专业游泳训练13年，专项游泳教学5年。运动员期间曾取得：2005年世界青年游泳锦标赛100米蛙泳冠军；2007年至2010年蝉联全国游泳冠军赛和锦标赛50米、100米蛙泳冠军；2009 年亚洲游泳锦标赛50米、100米蛙泳冠军；2009年第五届***运动会50米（并打破亚洲纪录）、100米蛙泳冠军；2009年第十一届全国运动会100米蛙泳亚军；2009年第十三届世界游泳锦标赛4×100米混合泳接力冠军，并打破世界纪录；2010年广州亚洲运动会100米蛙泳亚军，4×100米混合泳接力冠军；2011年世界大学生运动会4×100米混合泳接力冠军。曾获2009年体育运动荣誉奖章，2009年***体坛风云人物组合提名，2009年浙江省十佳运动员、***红旗手称号。退役后至今担任国家游泳队徐国义组助理教练，曾带领徐嘉余、叶诗文等运动员在世界锦标赛中取得优异成绩。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
朱志根 中国国家游泳队奥运金牌教练、功勋教练 闫 琪 国家***体育科学研究所研究员、多名奥运冠军的体能教练 叶诗文 游泳奥运冠军， 中国游泳史上*位全满贯选手 汪 顺 里约奥运会男子2 0 0 米混合泳季军、2 0 1 6 年短池世锦赛冠军 专业推荐！ 浙江游泳队训科医保障组成员专业打造！ 500余幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作 提高训练安全性·提升技术和体能水平·有效预防运动损伤 结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！
书摘插图
媒体评论
如何通过科学的身体训练让运动员能够在大赛中充分发挥出自己的应有水平，这是我们教练员必须面对的现实问题。游泳运动员身体训练应根据不同的泳姿进行安排，与专项技术紧密结合，从而提高运动员的专项身体能力。本书针对游泳运动，提供了大量适合身体各部分以及全身训练的图谱、动作要点和动作解剖图，形象、直观、有效，是一本关于游泳身体训练的经典好书。 ——中国国家游泳队奥运金牌教练、功勋教练 朱志根 当今游泳运动的竞争日趋激烈，不仅要求运动员要具备完美的技术动作，对身体训练也提出了更高要求，必须引起专业运动
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：9分
加载速度：3分
安全性：9分
稳定性：4分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
下载点评
- 体验满分(214+)
- 二星好评(347+)
- 赞(101+)
- 购买多(114+)
- 排版满分(267+)
- 内容齐全(645+)
- mobi(431+)
- 四星好评(159+)
- 速度快(414+)
- 盗版少(149+)
- 值得下载(599+)
- 引人入胜(450+)
下载评价
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 曾***玉：
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 薛***玉：
就是我想要的！！！
喜欢"游泳运动身体训练指南"的人也看了
口头性与人民文艺的普及问题 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
中公三支一扶2022江西省高校毕业生三支一扶选拔招募考试 历年真题精解与全真预测试卷 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
零下一度 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
数字建造导论【正版图书，满额减】 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
2014临床医师应试指导（上下） pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
东方建筑遗产（2016-2017年卷） pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
【套装4册】四大名著 正版 小学生版 红楼梦西游记水浒传三国演义 新编语文教材阅读 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
锁定美院实战3小时半身人像默写 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
日本公共养老保险 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
母婴护理技能（初级） pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 【任选】课外侦探组(6蜂场入侵者) pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- ***国家 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 外科学-2023考研西医综合高分考点随身记( 货号:752142904) pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 银行招聘考试一本通 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 9787565115691 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 孝经诠解 文白对照 ***6册精装 原文白话译文注释图文版 孔子等著儒家伦理著作 中国哲学国学经典书籍 二十四孝原典详解家庭道德书 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 煤化工工艺学-第三版 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 青春部落丛书：揭开身心奥秘之我是男生 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- TIGER×DRAGON！ 8 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 法语DELF考试全攻略 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：9分
思想传递：7分
知识深度：9分
知识广度：8分
实用性：4分
章节划分：9分
结构布局：9分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：9分
现实相关：7分
沉浸感：9分
事实准确性：9分
文化贡献：4分