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内容简介：
Start you***orkout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectati*** of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book ***s.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditi*** of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
* Intense p***os of SEALs as they prepare for missi*** around the world
* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
书籍目录：
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其它内容：
书籍介绍
Start you***orkout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectati*** of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book ***s.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditi*** of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
* Intense p***os of SEALs as they prepare for missi*** around the world
* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：7分
使用便利性：5分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：4分
稳定性：5分
搜索功能：3分
下载便捷性：6分
下载点评
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- 愉快的找书体验(408+)
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- 盗版少(267+)
下载评价
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 潘***丽：
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：9分
语言运用：3分
文笔流畅：3分
思想传递：3分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：6分
结构布局：6分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：9分
文化贡献：7分