图解网球实战技巧 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
图解网球实战技巧电子书下载地址
内容简介：
要想成为网球高手，基础是重要的。只要把基本功练好了，你才可能在实战中取胜。本书是写给初学者的网球打法书，让你在快乐学习中牢牢掌握基本功，并教你在实战中取胜的技巧。内文中的演示图都为真人照片，有详细的动作分解图，让读者有更直观的印象。
书籍目录：
Basic 基础知识
网球场地
网球用具
握拍法
待球姿势击球
待球姿势网前球
正手击球的姿势确认
反手击球的姿势确认
练习项目 专用能量梯步法训练
Lesson 1 正手击球
握拍法
击球点的位置
下击球
侧击球
上击球
挑高球
防守性挑高球
进攻性挑高球
切削球
跑动中击球
练习项目01 用惯用手和非惯用手练习投接球
练习项目02 抛球练习抽球
练习项目03 前后抽球
Lesson 2 反手击球
握拍法和击球点的位置
下击球
侧击球
上击球
韩式反手击球
练习项目01 截击空中球对打练习
练习项目02短球对打练习
练习项目03反手短球对打练习
练习项目04挑高球对打练习
练习项目05五球抽球练习
Lesson 3 发球
发球的姿势确认
球的运动轨迹和旋转
抛球的方法
平击发球
上旋发球
下旋发球
肩上切削发球
反手切削发球
练习项目01 墙侧姿势练习
练习项目02利用位置标志进行准确性练习
练习项目03短距离发球练习
Lesson 4 截击空中球 & 扣杀
截击空中球的要点
正手低截球
反手低截球
正手高截球
反手高截球
截停球
跑动截球
扣杀的要点
扣杀
跃起抽球
练习项目01 接球入筐练习
练习项目02 手持短柄练习截击空中球
练习项目03 头球练习
练习项目04 接球练习
练习项目05 肩上扣杀练习
LessOn 5 实战训练
双打的特点
双打战术的3大窍门
双打的站位法
单打的特点
单打战术的3大窍门
取胜技巧自我分析篇
取胜技巧训练篇
取胜技巧对战篇
网球规则＆习惯
比赛中的心理技巧
伸展运动&躯干训练
后记
本书***
作者介绍：
小野寺刚 日本早稻田大学网球部教练、巢鸭学园教员。曾获得日本全国高中网球总赛个人冠军、全日本大学网球对抗赛双打连冠、亚洲学生网球锦标赛冠军等荣誉称号。在世界舞台上同样大显身手，如在世界锦标赛中名列第三等。退役后开设网球课堂，为普及网球、提高选手水平而倾注全力。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
为了在比赛中获胜，首先必须对球场有所了解，需要提前掌握各种球场的质地和特点。
红土场
适合抽球、适合连续对打的土质场地
红土场是指土质比赛场地。由于红土场上球速快、适合抽球，因此，其特点是适宜在比赛中连续对打。场地表面柔软，对腰腿部造成的负担较轻。另外，由于球速很快，所以在关键时刻容易一击取胜。注沙人造草地场(俗称全能型球场)
雨天也能比赛的球场
指在人造草坪上撒入沙子的球场，也被称为“全能型球场”。在日本，这种场地受欢迎，但在国际上尚未普及。这种场地的特点是球的弹跳力较弱，球速也较慢。球场容易保养，即使下点儿雨，比赛也能照常进行。与红土场相同，对腰腿部造成的负担较轻，但这种场地容易打滑。
硬地场
场地摩擦系数大，适宜发削球
这种场地的表面硬度堪比混凝土。虽然球速较慢，但摩擦系数大，这一点非常适宜发削球。另外，场地质地较硬，如果长时间连续对打，则容易对腰腿部造成负担，所以在比赛时好选择硬地场专用的网球鞋。
……
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
日本国家冠军级选手手把手教你网球实战取胜技巧。
书摘插图
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：7分
加载速度：8分
安全性：9分
稳定性：4分
搜索功能：4分
下载便捷性：4分
下载点评
- 一星好评(624+)
- 盗版少(421+)
- 藏书馆(205+)
- 目录完整(386+)
- 无漏页(384+)
- 无盗版(482+)
- 可以购买(146+)
- 一般般(559+)
下载评价
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
- 网友 家***丝：
好6666666
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 丁***菱：
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
喜欢"图解网球实战技巧"的人也看了
商业模式工具书 实战版 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
这本书能帮你成功转行 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
***肥臀 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
声律启蒙 增广贤文（大字读本 简繁参照）--中国孔子基金会传统文化教育分会测评指定校本教材 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
老爸(2家庭的秘密) pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
走遍非洲 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
9787548710363 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
写给孩子的四大名著（4册） pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
返來長安過一天 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
动物生理学（第3版） pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 仙履奇缘系列 套装全3册 迪士尼经典电影漫画故事书迪士尼宝宝睡前故事书 儿童绘本0-3-6周岁幼儿园早教启蒙书 幼儿情商卡通连环画 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 中华人民***国卫生与计划生育法典·注释法典（新四版） pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 2010年省 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 华图2018甘肃省***录用考试专用教材：申论历年真题及华图名师详解 （互联网+） pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 蟋蟀 长江文艺出版社 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 世界地图就是你的财富版图 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 平面构成 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 艺术概论 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 剑桥男孩女孩全集 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
- 模具设计与***项目化教程 pdf 下载 极速 mobi txt pdb lrf 网盘
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：6分
主题深度：6分
文字风格：3分
语言运用：5分
文笔流畅：8分
思想传递：6分
知识深度：8分
知识广度：3分
实用性：4分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：4分
事实准确性：5分
文化贡献：7分