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编辑推荐
心理类书。
无论是挣扎于情绪中的人，还是辩证行为疗法（DBT）的治疗师，都会从这本书中受益匪浅。麦克凯、伍德和布兰特丽扩展和解释了DBT的技巧，使莱恩汉(Linehan)关于情绪技能培养的标志性工作更方便、更容易适用于日常生活中。
——凯特?罗斯科特 注册婚姻家庭咨询师，DBT治疗师，加州旧金山新视角咨询中心主任
辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题，包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。研究表明，辩证行为疗法可以提高情绪和行为控制的能力。为此，需要学习四个方面的技巧：
正念技能
人际效能技能
情绪调节技能
痛苦承受技能
本书由三位学者合著而成，是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的选择。无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅作为心理自助的一个基础，你都将从中学到更好的情绪管理方法。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：6分
使用便利性：3分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：5分
加载速度：9分
安全性：3分
稳定性：9分
搜索功能：5分
下载便捷性：6分
下载点评
- 格式多(245+)
- 内容完整(316+)
- 中评(611+)
- 在线转格式(532+)
- 简单(493+)
- 种类多(596+)
- 愉快的找书体验(61+)
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下载评价
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 曾***文：
五星好评哦
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 詹***萍：
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 瞿***香：
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：7分
知识深度：5分
知识广度：6分
实用性：6分
章节划分：6分
结构布局：7分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：6分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：8分